Ученые думают, что знают, как стресс вызывает появление седых волос

Стресс может сыграть ключевую роль в том, насколько быстро волосы седеют. Исследование  было опубликовано на прошлой неделе в журнале Nature.

  • Исследователи говорят, что теперь они думают, что знают, как стресс вызывает седые волосы.
  • Изменение цвета волос может быть связано с нервами в системе реагирования «бой или бегство».
  • Эксперты говорят, что стресс – это только один фактор, который может вызвать седые волосы. Генетика также играет важную роль.

Ученые давно поняли, что возможна какая-то связь между стрессом и седыми волосами, но это новое исследование, проведенное Гарвардским университетом в Массачусетсе, более глубоко исследует конкретные действующие механизмы.

Первоначальные исследования внимательно изучили кортизол, «гормон стресса», который вырабатывается в организме, когда человек испытывает реакцию «сражайся или беги».

Это важная функция организма, но длительное присутствие повышенного кортизола связано с множеством негативных последствий для здоровья .

Химические вещества, выделяющиеся во время реакции на стресс, особенно норэпинефрин, вызывают преждевременную активацию пигментных стволовых клеток, истощая «запасы» цвета волос.

«Пагубное воздействие стресса, которое мы обнаружили, оказалось выше того, что я себе представлял» , – сказал в своем пресс-релизе Я-Чи Хсу , доктор философии, ведущий автор исследования и доцент кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии в Гарварде . “Через которое время все пигментно-регенерирующие стволовые клетки погибают. Как только они исчезнут, вы больше не сможете регенерировать пигменты. Ущерб постоянный”.

Причины преждевременного появления седины
Причины преждевременного появления седины

Почему мы седеем

Но стресс – не единственная или даже не главная причина, по которой у большинства людей седые волосы.

В большинстве случаев это простая генетика.

«Седые волосы вызваны потерей меланоцитов (пигментных клеток) в волосяном фолликуле. Это происходит, когда мы стареем, и, к сожалению, нет никакого лечения, которое могло бы восстановить эти клетки и пигмент, который они производят, меланин », – доктор Линдси А. Бордоне , дерматолог в ColumbiaDoctors и доцент дерматологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорк, сообщил Healthline. «Генетические факторы определяют, когда ты становишься седым. Ничто не может быть сделано с медицинской точки зрения, чтобы предотвратить это, когда это генетически предопределено ».

Это не означает, что факторы окружающей среды, такие как стресс, не играют роли.

курение приводит в преждевременному седению
курение является известным фактором риска преждевременного поседения

Например, курение является известным фактором риска преждевременного поседения. Так что избавьтесь от привычки, если хотите сохранить этот цвет немного дольше.

Другими факторами, способствующими преждевременному поседению, являются дефицит белка, витамина B-12, меди и железа, а также старение, частично из-за накопления окислительного стресса.

Этот стресс вызван дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами в вашем теле, которые могут повредить ткани, белки и ДНК , сказал Healthline Кейси Николс , NMD, врач из Аризоны и эксперт по здоровью в Rave Reviews .

И некоторая степень окислительного стресса является естественной частью жизни.

«Мы ожидаем появления седых волос по мере взросления, и мы видим примерно 10-процентное увеличение вероятности появления седых волос в течение каждого десятилетия после 30 лет», – сказал Николс.

Что вы можете предпринять, чтобы задержать появление преждевременных седых волос?

  1. Используйте диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как грецкие орехи и жирную рыбу,
  2. не проводите слишком много времени в ультрафиолетовом свете солнца, повреждающем кожу и повреждающем волосы,
  3. принимаете витамин B – 12 и витамин B-6 добавки.

Тем не менее, если вы поседеете преждевременно, не помешает пройти обследование на тот случай, если естественные генетические факторы не являются единственным виновником.

Будущие исследования

Но исследование Гарварда имеет последствия далеко за пределами седых волос, так как изменение цвета волос является лишь одним очевидным признаком других внутренних изменений в результате длительного стресса.

«Точно понимая, как стресс влияет на стволовые клетки, которые восстанавливают пигмент, мы заложили основу для понимания того, как стресс влияет на другие ткани и органы в организме», – сказал Сюй. «Понимание того, как наши ткани изменяются под воздействием стресса, является первым критическим шагом к возможному лечению, которое может остановить или обратить вспять вредное воздействие стресса».

Может ли это также означать, что когда-нибудь остановится и станет обратимым появление преждевременных седых волос? Пока рано говорить.

«Нам еще предстоит многому научиться в этой области», – сказал Сюй.

Источник

Комментарии на Facebook