Весенний авитаминоз

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

В холодное время года, когда свежие фрукты и овощи практически недоступны, очень часто люди страдают дефицитом витаминов. Авитаминозом называют практически полное отсутствие какого-либо витамина в организме человека. Это заболевание не надо путать с гиповитаминозом, означающим недостаток содержания витаминов. Гиповитаминоз более распространен. Но, тем не менее, под более привычным названием «авитаминоз» чаще всего подразумевают недостаток витаминов, а не их полное отсутствие.
Наиболее подвержены весеннему авитаминозу дети и пожилые люди, женщины в период беременности и грудного вскармливания, а также лица, злоупотребляющие курением и алкоголем. В группе риска также находятся и люди, перенесшие инфекционное заболевание, страдающие хроническими заболеваниями, любители вегетарианской пищи и строгих диет. Различные заболевания тяжелее поддаются лечению при авитаминозе и могут принять хронический характер.
Наиболее распространенными причинами авитаминоза могут являться:
– заболевания желудочно-кишечного тракта, в результате которых нарушается процесс пищеварения и усвоения пищи;
– недостаток витаминов в пище, например при неправильных диетах и однообразном питании;
– нарушение обмена веществ;
– действие лекарственных средств, используемых при лечении некоторых заболеваний.
Зачастую авитаминоз может носить скрытый характер, нанося еще больший вред здоровью. Проявлениями авитаминоза могут быть раздражительность, апатия, нарушения сна, хроническая усталость, отсутствие аппетита, обострение хронических заболеваний. Внешние признаки авитаминоза – бледная, сухая кожа, потрескавшиеся губы, кровоточащие десны, секущиеся и выпадающие волосы.
Более серьезными проявлениями авитаминоза являются кожные заболевания, конъюнктивит, замедление роста у детей, заболевания эндокринной системы, облысение, разрушение зубов, нарушения нервной системы, сердечные заболевания и многие другие.
Чтобы не допустить развитие авитаминоза, нужно вовремя позаботиться о правильном и сбалансированном питании, не забывать о полезных веществах и элементах.

Читайте также:

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Комментарии на Facebook