Для чего нужен массаж

В современном мире есть масса способов для поддержания организма в работоспособном состоянии, снятия усталости и напряжения. Одним из самых популярных средств в таких случаях принято считать массаж.

Обладатели многих профессий вынуждены проводить на ногах почти весь день. При такой нагрузке ухудшается циркуляция крови, как результат – болевые ощущения, спазмы и опухание лодыжек. Характер работы другой категории людей – в основном городских жителей, не предполагает почти никакой нагрузки на мышцы.

Множество людей различных профессий очень часто ощущают дискомфорт в области шеи и плеч, постоянно ношение тяжёлых сумок провоцирует боли в нижней области позвоночника. Много людей испытывает страдания от частых головных болей и симптомов хронической усталости. Картину дополняет острая нехватка чистого воздуха в городах и экологически чистых продуктов.

Стрессы и тревожные состояния тоже очень плохо влияют на здоровье человека, способствуя накоплению в организме отравляющих веществ. В таких случаях, посоветовавшись с врачом, можно прибегнуть к курсу массажа или самомассажа.

Методика массажа, учитывающая клинико-физиологические принципы, бесспорно, является одним из лучших методов восстановления сил, снятия усталости, стресса и общего оздоровления организма. Благодаря ежедневному массажу из организма выводятся токсины и обеспечивается приток кислорода к внутренним органам. Повышается способность организма противостоять вирусным инфекциям за счёт увеличения выработки белых кровяных телец, укрепляется иммунная система.

После курса массажа, как правило, резкие перепады давления и температуры, а также другие неблагоприятные воздействия окружающей среды уже не вводят организм в состояние стресса — адаптация проходит гораздо легче. Повышая сопротивляемость организма, массаж наделяет человека уверенностью в своих силах, красотой, сообразительностью и активностью во всех сферах жизни. Массаж успешно применяется и как средство излечения при таких заболеваниях, как астма, ожирение, подагра, расстройства психики и артрит.

Проходя курс массажа, необходимо обращать внимание на свои ощущения во время и после процедуры. Правильный выбор массажных приёмов гарантирует приятные ощущения во всём теле, повышение тонуса организма и улучшение самочувствия. Если же после сеанса массажа человек чувствует себя разбитым, то нужно менять дозировку массажных движений. При передозировке такие явления случаются даже у здоровых и сильных людей, не говоря уже о лицах старшего возраста, чьи ткани отличаются повышенной чувствительностью.

 

Комментарии на Facebook