В каких продуктах содержится витамин B?

Лосось богат витаминами B

Существует восемь витаминов группы В, которые вместе называются комплексными витаминами группы В.

Это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) и кобаламин (B12).

Хотя каждый из этих витаминов имеет уникальные функции, они обычно помогают организму вырабатывать энергию. Читать далее «В каких продуктах содержится витамин B?»

B12-дефицитная анемия всегда требует лечения

B12-дефицитная анемия всегда требует лечения

B12-дефицитная анемия всегда требует лечения. Без лечения, эта анемия может вызывать серьезные проблемы и даже смерть.
Каковы основные задачи лечения? Читать далее «B12-дефицитная анемия всегда требует лечения»

Полезна ли морковь?

morkovka

Издавна этот овощ пользуется у людей широкой популярностью, и это не спроста, ведь морковь не только вкусная, но еще и полезная. Раньше этот овощ употребляли весь без остатка. В пищу использовали собственно сам корнеплод и ботву, а семена применяли в народной медицине.

Читать далее «Полезна ли морковь?»