Стоит ли принимать рыбий жир? Что кардиолог говорит своим пациентам

Стоит ли принимать рыбий жир? Что кардиолог говорит своим пациентам

Возможно, вы слышали, что для здоровья сердца полезно принимать рыбий жир или другие добавки с омега-3. Многие люди  принимают омега-3 добавки, в основном с целью предотвращения сердечных приступов и инсультов. Вопрос в том, тратят ли они свои деньги в пустую или получают существенную пользу для здоровья? Ответ может зависеть от того, какой тип омега-3 они принимают. Читать далее «Стоит ли принимать рыбий жир? Что кардиолог говорит своим пациентам»

Как половина столовой ложки оливкового масла в день может улучшить здоровье сердца

Как половина столовой ложки оливкового масла в день может улучшить здоровье сердца

Давно известно, что средиземноморская диета является одной из самых здоровых диет.

Теперь исследования проливают новый свет на то, как один из основных компонентов диеты – оливковое масло – способствует укреплению здоровья сердца. Читать далее «Как половина столовой ложки оливкового масла в день может улучшить здоровье сердца»

Питание для сердца

Пять продуктов, которые улучшат ваш обмен веществ

В наше время участились сердечнососудистые заболевания. Повышенное артериальное давление имеют уже и в молодом возрасте, тогда что же говорить о людях постарше. Каковы причины этой болезни и как с ними бороться? Читать далее «Питание для сердца»