Будьте здоровы!
Стиль питания – это набор пищевых привычек, изменив которые вы сможете всегда оставаться со стройною фигурой. Менять эти привычки нужно потихоньку, усилий больших это не потребует, но даст возможность худеть стабильно и ни в чем, не отказывать себе любимой.
У Вас диета и Вы не едите хлеб? Это плохая диета! Не сам хлеб есть причина лишнего веса, а неправильное питание и неправильный (нездоровый) образ жизни. Читать далее «Хлеб – в центр стола! Полезные свойства хлеба»
Малоподвижный образ жизни и офисная работа – вещи, как правило, взаимосвязанные. На здоровье сказываются проведенные неподвижно часы возле монитора, перекусы, короткое время для отдыха и большой объем работы.
Читать далее «Победи свои привычки! Правильное питание – поможет справиться со стрессами»
Есть много продуктов, которые нам нравятся, но какие из них более полезней для здоровья? Читать далее «Пять продуктов, которые улучшат ваш обмен веществ»
Пожалуй, ни один из продуктов питания не связан с таким количеством обычаев, суеверий и не ценится так дорого, как поваренная соль. Читать далее «Соль: Белое золото или белая смерть?»
Врачи предупреждают, что полагаться на пищевые добавки – и принимать их слишком много – может принести больше вреда, чем пользы. Читать далее «Не полагайтесь на пищевые добавки для лечения или профилактики COVID-19»
Сильная иммунная система помогает сохранить здоровье человека. Могут ли конкретные продукты стимулировать иммунную систему? Читать далее «Лучшие продукты для укрепления иммунитета»
В наше время люди все чаще и чаще обращаются за советами и рецептами к народной медицине, сомневаясь в качестве и эффективности современных препаратов. Одним из рекордсменов среди природных целителей является, несомненно, чеснок. Пожалуй, вряд ли найдется человек, который не слышал о его полезных свойствах.
Овощи содержат мало калорий, но богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами.
Кроме того, во многих содержится мало углеводов и много клетчатки, что делает их идеальными для диет с низким содержанием углеводов.
Читать далее «21 лучших овощей с низким содержанием углеводов»
Зеленый чай – один из самых полезных напитков на планете.
Он богат антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью. Читать далее «Как зеленый чай может помочь вам похудеть»