Будьте здоровы!
Семена льна ( Linum usitatissimum ) – представляют собой небольшие масличные семена, которые появились на Ближнем Востоке тысячи лет назад. Читать далее «Льняное семя: Пищевая ценность и польза для здоровья»
Принимая во внимание все недавние всплески разговоров о белках – особенно для тех, кто увеличивает потребление белка для наращивания мышечной массы или для увеличения физической активности – это прекрасное время, чтобы рассказать об опасностях чрезмерного потребления белка.
Читать далее «К чему приводит избыточное потребление белка и как его избежать»
В наше время участились сердечнососудистые заболевания. Повышенное артериальное давление имеют уже и в молодом возрасте, тогда что же говорить о людях постарше. Каковы причины этой болезни и как с ними бороться? Читать далее «Питание для сердца»
Стиль питания – это набор пищевых привычек, изменив которые вы сможете всегда оставаться со стройною фигурой. Менять эти привычки нужно потихоньку, усилий больших это не потребует, но даст возможность худеть стабильно и ни в чем, не отказывать себе любимой.
У Вас диета и Вы не едите хлеб? Это плохая диета! Не сам хлеб есть причина лишнего веса, а неправильное питание и неправильный (нездоровый) образ жизни. Читать далее «Хлеб – в центр стола! Полезные свойства хлеба»
Овощи содержат мало калорий, но богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами.
Кроме того, во многих содержится мало углеводов и много клетчатки, что делает их идеальными для диет с низким содержанием углеводов.
Читать далее «21 лучших овощей с низким содержанием углеводов»
Сильная иммунная система помогает сохранить здоровье человека. Могут ли конкретные продукты стимулировать иммунную систему? Читать далее «Лучшие продукты для укрепления иммунитета»
Малоподвижный образ жизни и офисная работа – вещи, как правило, взаимосвязанные. На здоровье сказываются проведенные неподвижно часы возле монитора, перекусы, короткое время для отдыха и большой объем работы.
Читать далее «Победи свои привычки! Правильное питание – поможет справиться со стрессами»
Есть много продуктов, которые нам нравятся, но какие из них более полезней для здоровья? Читать далее «Пять продуктов, которые улучшат ваш обмен веществ»
Пожалуй, ни один из продуктов питания не связан с таким количеством обычаев, суеверий и не ценится так дорого, как поваренная соль. Читать далее «Соль: Белое золото или белая смерть?»