Хлеб – в центр стола! Полезные свойства хлеба

Хлеб - в центр стола! Полезные свойства хлеба

У Вас диета и Вы не едите хлеб? Это плохая диета! Не сам хлеб есть причина лишнего веса, а неправильное питание и неправильный (нездоровый) образ жизни. Читать далее «Хлеб – в центр стола! Полезные свойства хлеба»

Победи свои привычки! Правильное питание – поможет справиться со стрессами

pravilnoe-pitanie-dlya-devushek

Малоподвижный образ жизни и офисная работа – вещи, как правило, взаимосвязанные. На здоровье сказываются проведенные неподвижно часы возле монитора, перекусы, короткое время для отдыха и большой объем работы.
Читать далее «Победи свои привычки! Правильное питание – поможет справиться со стрессами»

Не полагайтесь на пищевые добавки для лечения или профилактики COVID-19

Пищевые добавки от коронавируса

Врачи предупреждают, что полагаться на пищевые добавки – и принимать их слишком много – может принести больше вреда, чем пользы. Читать далее «Не полагайтесь на пищевые добавки для лечения или профилактики COVID-19»

Полезные свойства чеснока

чеснок для сердца

В наше время люди все чаще и чаще обращаются за советами и рецептами к народной медицине, сомневаясь в качестве и эффективности современных препаратов. Одним из рекордсменов среди природных целителей является, несомненно, чеснок. Пожалуй, вряд ли найдется человек, который не слышал о его полезных свойствах.

Читать далее «Полезные свойства чеснока»

21 лучших овощей с низким содержанием углеводов

В каких продуктах содержится витамин B?

Овощи содержат мало калорий, но богаты витаминами, минералами и другими важными питательными веществами.

Кроме того, во многих содержится мало углеводов и много клетчатки, что делает их идеальными для диет с низким содержанием углеводов.
Читать далее «21 лучших овощей с низким содержанием углеводов»

Как зеленый чай может помочь вам похудеть

зеленый чай похудеть

Зеленый чай – один из самых полезных напитков на планете.

Он богат антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью. Читать далее «Как зеленый чай может помочь вам похудеть»

В каких продуктах содержится витамин B?

Лосось богат витаминами B

Существует восемь витаминов группы В, которые вместе называются комплексными витаминами группы В.

Это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) и кобаламин (B12).

Хотя каждый из этих витаминов имеет уникальные функции, они обычно помогают организму вырабатывать энергию. Читать далее «В каких продуктах содержится витамин B?»