Будьте здоровы!
Фитнес – это комплексные упражнения, которые созданы на основании потребностей и пожелания современных людей. Следует отметить, что основными элементами фитнеса могут быть танцы, легкие упражнения, тренажеры, аэробика, йога…
Занятия фитнесом в первую очередь необходимы для достижения гармонии внутреннего мира человека с внешней красотой его тела. Читать далее «Как правильно заниматься фитнесом»
Не смотря на утверждение ученых, что основную роль в телосложении человека играют гены, последние исследование выявили: если мы поставили цель выглядеть лучше и красивее, то сами сможем оказать решающее влияние на наше тело. Читать далее «Как обрести стройность, здоровье и красоту»
Каждая женщина, впрочем, как и многие мужчины, мечтает иметь подтянутый и красивый живот, но не каждый знает, как накачать пресс правильно и максимально эффективно, не нанести при этом вред своему здоровью, и убрать, наконец-то, этот некрасивый живот.
Что такое фитнес? Многие на это вопрос ответят довольно легко – “это занятие спортом”. Частично они правы, но это очень маленькая частичка правды. Читать далее «Почему нужно заниматься фитнесом?»
Одна моя знакомая призналась, что ненавидит фитнес.
– Это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать? Читать далее «Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному»
2007 год:
– Ой, посмотри, какая стройная…Интересно, как это ей удалось так похудеть. Может подойдем, спросим, сколько времени и сил она на это потратила? Читать далее «Бодифлекс – комплекс для очень занятых или очень ленивых. 15 минут в день и ваша фигура идеальна»
Как часто у молодых мамочек опускаются руки, появляется усталость и раздражительность! Радость материнства омрачается непривычными заботами, беспокойными ночами и изменением фигуры. Многие жалуютс Читать далее «Танцы вместо фитнеса. Пламенный фламенко»
Приводя себя в форму с помощью тренировочного режима питания, можно не только помочь себе в похудении, но и улучшить свою физическую подготовку, выносливость и мышечную силу. Существует несколько различных типов тренажеров, доступных для использования в соответствии с режимом тренировок. Они осуществляют нагрузку на различные группы мышц, которые в комплексе могут усилить влияние боди-фитнеса на организм.
Читать далее «Оборудование для фитнеса: его виды и преимущества»