Школа против гриппа

 

В этом году первый день второй четверти во всех российских школах начался с медицинского осмотра.

Впредь до конца периода повышенной заболеваемости школьным врачам рекомендовано ежедневно «досматривать» детей на предмет доброго здравия. Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко назвал это режимом «утреннего фильтра». И все же то, будут ли дети приходить в школу здоровыми, зависит исключительно от желания родителей воспитать в них культуру правильного образа жизни.

Для любого школьника карантин – это что-то вроде внеплановых каникул. Оправданный повод не ходить на занятия этой осенью появился у учеников едва ли не половины российских школ. В некоторых неблагоприятных в эпидемиологическом плане регионах вынужденные каникулы затянулись до трех, а то и до четырех недель. И хотя по официальным показателям уровень заболеваемости после карантинов снизился, расслабляться рано. Во вновь открывшихся после каникул школах по прежнему отменяются массовые мероприятия, персоналу и ученикам рекомендуется носить медицинские повязки.

Для родителей это повод задуматься и обратить более пристальное внимание на поведение своих детей, а заодно и на свой собственный образ жизни. Ведь если в вашей семье не принято, приходя с улицы, мыть руки с мылом, вряд ли ваш ребенок станет это делать в школе, где в период эпидемии данная профилактика гриппа и простуды обязательна!

  • Используйте самый распространенный метод специфической профилактики гриппа – вакцинацию. Только она дает гарантию защиты от 70 до 100%. Главное – проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний для прививки.

  • «Респираторный этикет» – ношение одноразовой медицинской повязки и использование одноразовых бумажных платков – также прививается в семье. Подготовьте для своего ребенка комплект одноразовых повязок и бумажных платков, не забыв при этом предупредить, что повязку нужно менять каждые два часа, а однажды использованный платочек не носить с собой, а сразу выкидывать в урну. Ношение повязки длительное время категорически недопустимо. Иначе из защитной она превращается в опасную для здоровья, подобно просроченному фильтру в «барьере» для питьевой воды.

  • Мытье рук водой с мылом в период эпидемии гриппа и ОРВИ должно быть регулярным и обязательным после каждого возвращения с улицы, особенно после поездки в общественном транспорте или, например, игр на детской площадке, когда возможен контакт с землей, а также перед едой и непременно после посещения туалета. Желательно, чтобы у ребенка была возможность помыть руки и после того, как он использовал носовой платок. Педагогам нужно следить за тем, чтобы у учеников было время на личную гигиену. В школьных столовых и туалетах всегда должны иметься дезинфицирующее мыло и бумажные полотенца. Родителям не лишним будет поинтересоваться у классного руководителя, есть ли все это в школе, где учится их ребенок.

  • Для предупреждения гриппа следите за тем, как питается ваш ребенок дома и в школе. Спросите его, что он ест в обеденный перерыв. Меню в столовых школ обычно учитывает потребности растущего организма и сезонную специфику. Оно должно включать и кисломолочные продукты, достаточное количество фруктов и овощей, так необходимых в осеннее-зимний период. Если вы сомневаетесь в том, что школьный рацион полностью отвечает этим требованиям, то можете положить в портфель ребенку питьевой йогурт или, предварительно помыв, апельсин или яблоко.

  • Следите за тем, чтобы в комнате, где ребенок спит и делает уроки, всегда было чисто и проветрено. Для этого как минимум дважды в неделю необходимо проводить полноценную влажную уборку. Твердые горизонтальные поверхности должны быть продезинфицированы специальными средствами. Обратите особое внимание на дверные ручки, ручки шкафов и другой мебели, компьютерную клавиатуру: скорее всего, к ним ваш ребенок прикасается чаще всего. Ежедневно делайте десятиминутное проветривание детской комнаты в отсутствие ребенка.

  • Одной из составляющих профилактики гриппа у детей является соблюдение режима дня. Известно, что неустойчивый распорядок дня, чреватый переутомлением, отрицательно влияет на защитные функции организма. Поэтому постарайтесь организовать день так, чтобы ребёнок делал уроки, ел, отдыхал и ложился спать примерно в одно и то же время; активный отдых чередовался с умственными занятиями, а на сон отводилось достаточно времени. В среднем эта норма составляет 8 часов.

  • Обращайте внимание, как одевается ваш ребенок – отправляясь на улицу, находясь в помещении. Исследования в рамках программы «5 шагов против гриппа» показали, что даже такое, казалось бы, незначительное обстоятельство, как неправильно подобранная одежда, значительно повышает риск заболеть гриппом и ОРВИ. Отправляя ребенка в школу в холодный период года, проверяйте, чтобы зимний головной убор закрывал уши, а обувь была сухой. Одежда для занятий зимними видами спорта должна быть облегчённой. Для занятий в школе нужно иметь сменную пару более легкой обуви.

Конечно, для ребенка школьного возраста такие обязательства, как частое мытье рук и ношение шапки, могут показаться обременительными и рутинными. Однако следует понимать, что забота о себе – неотделимая составляющая культуры человека в современном цивилизованном обществе. И если противовирусную вакцину может ввести врач, то прививать культуру юным гражданам нашей страны – прерогатива родителей.

Комментарии на Facebook