Как продолжить вести свой обычный образ жизни во время беременности

Вы делали когда-нибудь тест на беременность?

Девушек, которые только что сделали тест на беременность и узнали о своем интересном положении, очень страшат перемены, которых обычно избежать не удаётся. Они боятся, что придётся очень сильно поменять свою жизнь, что это будет достаточно сложно и принесёт много дискомфорта. На самом же деле нет необходимости менять все кардинально, просто нужно знать, как и именно необходимо вести себя во время беременности и стараться следовать рекомендациям, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку. Если женщина до зачатия вела достаточно правильный образ жизни, то никаких проблем возникнуть не должно.

Огромную роль для будущей мамы играет её питание, так как именно из продуктов она может получить необходимые витамины как для себя, так и для своего чада, благодаря этому можно будет обеспечить ему нормальное полноценное развитие. Не нужно заставлять себя есть абсолютно ненавистный продукт, только потому что он является невероятно полезным, ведь всегда можно найти ему достойную альтернативу. Будущая мама должна получать от всего удовольствие, в том числе и от питания, тогда она сможет провести период беременности в гармонии с собой.

Даже если порой хочется какой-то очень нездоровой пищи, то не нужно себя ограничивать в этом желании, чуть-чуть фастфуда вполне можно себе позволить, тем более, если этого требует организм и, если после этого будущая мама испытает настоящее удовлетворение.

Как быть красивой во время беременности

Не нужно ограничивать себя во всех процедурах по уходу за собой. Существуют мнения о том, что женщинам в ожидании нельзя красить ногти, волосы, стричься и т.п. Но большинство из всего этого – абсолютная неправда. Обо всем лучше всего консультироваться со специалистом, и если нет никаких угроз для малыша, то и себя не нужно в этом ограничивать, ведь даже беременная женщина тоже хочет выглядеть привлекательно, ей нельзя этого запретить, это абсолютно естественное желание.

Беременная женщина имеет полное право заниматься спортом, отдыхать с друзьями и т.п., не нужно себя ограничивать и запираться в четырёх стенах, конечно, при том условии, что врач разрешает такое времяпровождение.

Беременность, к счастью, не является болезнью, поэтому кардинально менять устоявшийся образ жизни ни к чему. Да, внести какие-то коррективы вероятнее всего придётся, но они не такие существенные, как может показаться изначально.

Мама должна делать то, что приносит ей удовольствие, значит удовольствие будет испытывать и её малыш, конечно, речь идёт о тех вещах, которые не противопоказаны врачами при беременности, все остальное делать можно и даже нужно.

Источник http://www.doctorjohn.ru/baby/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/

Комментарии на Facebook