Ваши привычки позднего завтрака могут убить вас

Ваши привычки позднего завтрака могут убить вас

Выходные – это время, чтобы расслабиться, но будьте осторожны: существенное изменение ежедневного режима питания может привести к серьезным проблемам со здоровьем и может быть связано с ожирением. Читать далее «Ваши привычки позднего завтрака могут убить вас»

Может ли яблочный уксус помочь вам похудеть?

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус использовался в качестве лечебного тоника на протяжении тысячелетий.

Исследования показывают, что он имеет много полезных свойств для здоровья, таких как снижение уровня сахара в крови.

Но может ли добавление яблочного уксуса в ваш рацион также помочь вам похудеть? Читать далее «Может ли яблочный уксус помочь вам похудеть?»

Как зеленый чай может помочь вам похудеть

зеленый чай похудеть

Зеленый чай – один из самых полезных напитков на планете.

Он богат антиоксидантами и различными растительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью. Читать далее «Как зеленый чай может помочь вам похудеть»

В каких продуктах содержится витамин B?

Лосось богат витаминами B

Существует восемь витаминов группы В, которые вместе называются комплексными витаминами группы В.

Это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7), фолат (B9) и кобаламин (B12).

Хотя каждый из этих витаминов имеет уникальные функции, они обычно помогают организму вырабатывать энергию. Читать далее «В каких продуктах содержится витамин B?»

Микроволновый попкорн вызывает рак: факт или вымысел?

Попкон : вреден или нет

Какая связь между микроволновой жареной кукурузой и раком?

Попкорн – это ритуальная часть просмотра фильмов. Вам не нужно идти в театр, чтобы насладиться ведром попкорна. Просто положите упаковку в микроволновую печь и подождите минуту или около того, пока эти пушистые бутоны не откроются. Читать далее «Микроволновый попкорн вызывает рак: факт или вымысел?»

Ученые думают, что знают, как стресс вызывает появление седых волос

появление седых волос связано со стрессом

Стресс может сыграть ключевую роль в том, насколько быстро волосы седеют. Исследование  было опубликовано на прошлой неделе в журнале Nature. Читать далее «Ученые думают, что знают, как стресс вызывает появление седых волос»

5 способов сделать утренний кофе полезным

кофе со специями

Всегда забываете принимать ежедневные витамины? Мы тоже. Но есть кое-что, что мы никогда не забудем? Наша ежедневная чашка кофе. Наш день не начнется, пока мы его не получим. Читать далее «5 способов сделать утренний кофе полезным»

Льняное семя: Пищевая ценность и польза для здоровья

Льняное семя: Пищевая ценность и польза для здоровья

Семена льна ( Linum usitatissimum ) – представляют собой небольшие  масличные семена, которые появились на Ближнем Востоке тысячи лет назад. Читать далее «Льняное семя: Пищевая ценность и польза для здоровья»

К чему приводит избыточное потребление белка и как его избежать

что такое белок

Принимая во внимание все недавние всплески разговоров о белках – особенно для тех, кто увеличивает потребление белка для наращивания мышечной массы или для увеличения физической активности – это прекрасное время, чтобы рассказать об опасностях чрезмерного потребления белка.
Читать далее «К чему приводит избыточное потребление белка и как его избежать»