Чем полезен апельсин?

«Оранжевое солнышко», «солнечный лучик», как только с любовью не называют люди этот фрукт. Какие полезные вещества содержит в себе апельсин?

Что нужно знать об этом фрукте? Какие проблемы в организме можно устранить при помощи этого плода?

В апельсине содержится около 80 граммов витамина С (аскорбиновой кислоты) – это количество может восполнить суточную потребность взрослого человека в этом веществе. Этот тропический плод кроме прекрасных вкусовых качеств, обладает еще одним важным качеством — жаропонижающим действием. Это качество апельсина известно еще с глубокой древности. Рецепт приготовления жаропонижающего средства прост: 5-6 долек крупного плода заливают 50 мл чуть теплой кипяченой воды, настаивают в течение 20-30 минут. Это вкусное лекарство сбивает даже сильную температуру.

Апельсин устраняет многие проблемы, которые связаны с функционированием пищеварительной системы. К примеру, при гастрите с пониженной кислотностью врачи советуют принимать два-три раза в день до 100-150 мл свежевыжатого апельсинового сока. Необходимо отметить, что этим же рецептом можно пользоваться для выведения шлаков и токсинов из организма.

В этих тропических плодах содержится большое количество пектиновых веществ, способствующих выведению вредных веществ из организма и не допускающих развитие в кишечнике гнилостных процессов.

Апельсин полезен как профилактическое средство от стоматологических недугов. Дело опять таки в высоком содержании витамина С, уничтожающий бактерии вызывающие воспаление десен и кариес. Кальций, входящий в состав этого цитруса помогает сохранить прочность зубов.

Апельсиновый сок издавна применяется для лечения язв и ран, а отвар, сделанный из незрелых корочек плода – это мощное кровоостанавливающее средство при маточных и обильных менструальных кровотечениях.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов апельсин способен омолаживать организм, выводить шлаки и токсины и предупреждать возникновение многих болезней. Сытость после употребления этого цитруса проходит через два-три часа. Может он калорийный? А вот и нет! В нем всего лишь 70-80 калорий, не больше чем в помидоре или огурце. Вы привыкли избавляться от приступов голода шоколадом, чипсами? Они тоже избавят вас от голода примерно на это же время, только калорий в них более 200 на 90-100 гр. продукта. Нужны ли вам лишние калории?

Поделиться...
Комментарии на Facebook