Как увеличить свое либидо без лекарств

Если вы чувствуете, что ваше либидо уже не то, что было раньше, вы не одиноки. Множество людей страдают от низкого либидо, но к счастью есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить ваше естественное влечение. Многие люди действительно сильно устают после девяти часов проведенных ими на работе, а также и от домашней нагрузки, особенно если у вас есть дети.

В некоторых случаях снижение либидо может быть связано с медицинской проблемой, но для многих людей положение может быть исправлено естественным путем без применения лекарств и неприятных визитов к врачу.

• Используйте афродизиаки. Некоторые продукты питаниея, такие как инжир, должны дать вам новый импульс в спальне, почти как любовное зелье, а другие, как бананы и авокадо просто имеют мягкое влияние на влечение. Многие эфирные масла являются натуральными афродизиаками.

 • Уменьшите потребление алкоголя. Один бокал красненького в день может уменьшить беспокойство и помочь вам наладить настроение, но в бОльших дозах алкоголь является депрессантом, поэтому вы можете в конечном итоге получить противоположный эффект.

• Учитесь снимать стресс. Некоторые мужчин и женщины особенно восприимчивы к воздействию стресса, который может иметь негативное влияние на личной жизни. Попробуйте дыхательные упражнения и ванны с морской солью. Больше гуляйте на свежем воздухе.

• Повышайте уверенность в себе. Ничего не снижает интерес к противоположному полу как низкая самооценка. То как вы относитесь к вашему телу влияет на то, как вы относитесь к своему партнеру. Сосредоточьтесь на своих преимуществах, а не своих недостатках . Это даст вашей самооценке мощный импульс.

• Принимайте Йохимбин. Йохимбин является 100% натуральным алкалоидом, содержащийся в коре африканского вечнозеленого растения йохимбе. Экстракт йохимбе (йохимбин) может помочь вам усилить половую функцию

• Массаж. Массаж может творить чудеса: снимает стресс, уменьшает беспокойство и чувство гнева.

• Оставайтесь в форме. Доказано, что у мужчин подкожный жир подавляет выработку мужского полового гормона — тестостерона. Жир в области живота и талии также поглощает тестостерон, превращая его в женские половые гормоны. Поэтому очень важно заниматься спортом, поддерживать хорошую физическую форму. Регулярно тренируйтесь и тогда у вас будет больше выносливости, а также увеличится приток крови к тазу. Поддерживать физическую форму может помочь специальное спортивное питание.

Все поправимо!

Поделиться...
Комментарии на Facebook