Роды: до и после Здоровье Как настроиться на позитив?

pozitivКаждая из нас хочет для себя немного душевного тепла, комфорта и любви от своих близких, да и не только от близких людей, что и говорить, хочется, чтобы тебя все любили.

Не секрет и то, что любовь окружающих начинается от любви к себе, а жизненный комфорт – от внутреннего умиротворения и уверенности. Как стать успешной, уверенной в себе и счастливой? Это не сложно!
Цветотерапия
Исключи из обихода вещи тусклых и мрачных цветов: черный, серый, коричневый не для вас. Яркие аксессуары и одежда – это путь к успеху. Используй вещи красного цвета при выполнении сложных задач, когда нужно действовать, решать и стремиться к победе. Потому что красный – цвет тепла, энергии, силы, он снимает усталость, восстанавливает жизненные и душевные силы. Оранжевый – цвет радости, движения и хорошего настроения. Используй его, когда тебе грустно и плохо на душе. Зеленый – цвет природы, покоя, веры и любви. Используй его, когда нужен отдых, если нужно уладить ссору, успокоиться, почувствовать себя счастливой или найти утраченный душевный покой.
Свежесть и хорошее настроение на целый день
Утром полезно встать чуть пораньше и устроить для себя небольшой праздник. Заварить зеленый чай, принять душ, потанцевать или сделать гимнастику. Но что бы все это успеть.......... Нужно лечь немного раньше, что тоже способствует хорошему настроению и самочувствию. А потом приступайте к повседневным делам – обновленная и отдохнувшая.
Важные нюанс - здоровье!
Легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Регулярно употребляй в пищу продукты, содержащие в своем составе кальций – молоко, яйца, йогурты, и увеличивай их употребление во время менструации и за несколько дней до ее начала.
Не стоит забывать про физические упражнения, они не только улучшают кровообращение в организме, но и способствую выработки эндорфина – вещества, улучшающего настроение и самочувствие. Этот волшебный «витамин» поможет поддержать организм в стрессовой ситуации и быстрее преодолеть болезни.
Самое важное
По силам современной женщине многое! Но есть одна вещь, которую не в силах избежать никто. Это ответственность за свои действия и выбор. От того, что ты делаешь сейчас, зависит не только твое самочувствие, но и настроение, и здоровье твоих близких людей. Оставаться как можно дольше красивой, молодой – в твоих силах! Для этого нужно всего лишь немного.......... Сделать первый шаг и начать действовать!

Теги: хорошее настроение. комфорт, здоровье, настроится на позитив, позитив

Калькулятор калорий

dreamstime_xs_6019084

Календарь беременности

календарь беременности

Калькулятор расчета даты родов

Калькулятор расчета даты родов

Введите первый день последней менструации:



Последние комментарии

Внимание, акция!!!

Подписаться на новости сайта

Введите Ваш email:

Статистика сайта