Как настроиться на позитив?

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Каждая из нас хочет для себя немного душевного тепла, комфорта и любви от своих близких, да и не только от близких людей, что и говорить, хочется, чтобы тебя все любили.

Не секрет и то, что любовь окружающих начинается от любви к себе, а жизненный комфорт – от внутреннего умиротворения и уверенности. Как стать успешной, уверенной в себе и счастливой? Это не сложно!

Цветотерапия

Исключи из обихода вещи тусклых и мрачных цветов: черный, серый, коричневый не для вас. Яркие аксессуары и одежда – это путь к успеху.

Используй вещи красного цвета при выполнении сложных задач, когда нужно действовать, решать и стремиться к победе. Потому что красный – цвет тепла, энергии, силы, он снимает усталость, восстанавливает жизненные и душевные силы.

Оранжевый – цвет радости, движения и хорошего настроения. Используй его, когда тебе грустно и плохо на душе.

Зеленый – цвет природы, покоя, веры и любви. Используй его, когда нужен отдых, если нужно уладить ссору, успокоиться, почувствовать себя счастливой или найти утраченный душевный покой.

Свежесть и хорошее настроение на целый день

Утром полезно встать чуть пораньше и устроить для себя небольшой праздник. Заварить зеленый чай, принять душ, потанцевать или сделать гимнастику. Но что бы все это успеть… Нужно лечь немного раньше, что тоже способствует хорошему настроению и самочувствию. А потом приступайте к повседневным делам – обновленная и отдохнувшая.

Важные нюанс — здоровье!

Легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Регулярно употребляй в пищу продукты, содержащие в своем составе кальций – молоко, яйца, йогурты, и увеличивай их употребление во время менструации и за несколько дней до ее начала.

Не стоит забывать про физические упражнения.

Они не только улучшают кровообращение в организме, но и способствую выработки эндорфина – вещества, улучшающего настроение и самочувствие. Этот волшебный «витамин» поможет поддержать организм в стрессовой ситуации и быстрее преодолеть болезни.

Самое важное

По силам современной женщине многое! Но есть одна вещь, которую не в силах избежать никто. Это ответственность за свои действия и выбор. От того, что ты делаешь сейчас, зависит не только твое самочувствие, но и настроение, и здоровье твоих близких людей. Оставаться как можно дольше красивой, молодой – в твоих силах! Для этого нужно всего лишь немного… Сделать первый шаг и начать действовать!

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Комментарии на Facebook