Роды: до и после Восстановление после родов Физические упражнения после родов Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному

Танец живота после родовОдна моя знакомая призналась, что ненавидит фитнес.
- Это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать – она весьма неизящно оттянула футболку и похлопала себя по вялому животику. - После родов вес почти ушел. А живот – остался.
Танец живота словно специально создан для женщин после родов. Нагрузки мягкие, щадящие, и направлены в основном на проблемную область – живот и бедра.
И кстати, живот отнюдь не мешает. Напротив, его присутствие делает танец совершенным!

Эффект от танцев живота изумительный. Во-первых, подтягивается кожа, растянувшаяся во время беременности. Целлюлит тоже сдается. Ведь восточные танцы – это сочетание плавных движений бедер, вибраций и ритмичных покачиваний, что, по сути, является эффективнейшей гимнастикой. Прекращаются застойные процессы в мочеполовой системе и суставах - вскоре вы забудете о менструальных болях. Укрепляются все мышцы, даже такие, о существовании которых вы и не подозревали! Активно работают мышцы тазового дна. Танец живота после родов

Есть еще и второе преимущество, которым обладает танец живота перед банальной аэробикой. Это красивая осанка, царственная стать и возрождение чувственности. Вот что муж оценит по достоинству. Не секрет, что после родов многие женщины охладевают к своему супругу, и дело не только в усталости и неизбежных хлопотах. Причинами временной фригидности могут быть отвыкание от собственного тела, недовольство фигурой, скованность и неустойчивый гормональный фон. Танец живота не только напомнит вам о грациозности и гибкости, но и снизит интенсивность гормональных скачков.
Нелишними будут и 300 сожженных килокалорий за час интенсивных занятий танцами живота. Кстати, обладательницы малоэстетичных «ушек» на бедрах могут расстаться с ними навсегда. Ведь танец живота не просто помогает сжигать жир, а перераспределяет его отложения подобающим образом. Идеал восточной женщины – не костлявая модель с узенькими плечами и тощей попой. Нет, этого вы не добьетесь, занимаясь танцами живота. Да и зачем? Пышная грудь, осиная талия и бедра совершенной формы притягивают взоры мужчин с древнейших времен, это и есть идеал красоты, прошедший сквозь века. Современным женщинам стоит вернуть себе гармонию тела, и первым шагом к этому может стать танец живота.

Ну и третье преимущество. Танец живота – это увлекательно. Яркая эмоциональная окраска занятий танцами живота перенесет вас из серых будней в праздничную атмосферу. Каждое занятие танцами живота будет приносить новое движение, а это вызывает жгучее желание узнать все остальные и собрать в гармоничный и грациозный танец живота, зажигающий сердца.

Теги: восточные танцы после родов, танец живота после кесарева, танец живота после родов, фитнес

Калькулятор калорий

dreamstime_xs_6019084

Календарь беременности

календарь беременности

Калькулятор расчета даты родов

Калькулятор расчета даты родов

Введите первый день последней менструации:



Последние комментарии

Внимание, акция!!!

Подписаться на новости сайта

Введите Ваш email:

Статистика сайта