Как вернуть коже молодость и красоту

Красивая, здоровая, сияющая кожа – это мечта любой современной женщины. Со временем кожа начинает увядать, и виной этому не только возраст, но и неправильный образ жизни.

На кожу лица негативно влияют многие факторы, разрушающие молодость и красоту. Если вы заметили, что кожа начала терять былую прелесть, значит необходимо срочно менять свой образ жизни.

В первую очередь на кожу лица влияет тип питания. Сладкие, мучные, пряные, жареные блюда, фастфуд, колбаса, конфеты, печенья, чипсы и другие промышленно-переработанные продукты губительны для красоты кожи. Также вредны для кожи кофе, крепкий чай и алкоголь -они обезвоживают кожу и способствуют возникновению нездорового цвета лица. К сожалению, все эти продукты и напитки настолько прочно вошли в нашу жизнь, что порой человеку очень сложно отказаться от кофе, майонеза или сладкой булочки. Тем не менее, чтобы вернуть коже молодость и красоту, необходимо исключить из своего рациона вышеперечисленные продукты и включить в меню как можно больше зелени, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.

Крайне негативно на состояние кожи влияет курение, вследствие которого у человека наступает кислородное голодание, нарушается работа печени. Все это приводит к появлению нездорового цвета лица, закупоренным порам, морщинам и дряблой коже. Для того, что бы вернуть коже былую красоту, необходимо бросить курить. Сегодня существует множества средств, которые помогут справиться с этой пагубной привычкой (электронная сигарета, никотиновый пластырь и т.д.)

Также ухудшают состояние кожи пыль и отсутствие свежего воздуха, из-за недостатка кислорода кожа лица приобретает нездоровый желтоватый оттенок. Необходимо заниматься спортом, как можно больше двигаться и гулять на свежем воздухе, тогда кровообращение улучшится, и клетки кожи получат необходимые им питательные вещества. Помещение, в котором мы проводит большую часть времени, необходимо тщательно проветривать. Также необходимо избавляться от пыли, тут помощь окажет современная бытовая техника, например пылесос roomba.

Негативно сказываются на состоянии кожи и постоянные стрессы, которым подвержен современный человек. Внутреннее напряжение способствует возникновению морщин. Люди, испытывающие стресс и нервное перенапряжение, быстрее стареют. Со стрессом необходимо бороться, помощь окажут прогулки на природе, путешествия, массаж, медитация и т.д.

Конечно, изменить привычный образ жизни порой довольно сложно. Но именно это поможет вам сохранить здоровье, молодость и красоту.

Поделиться...
Комментарии на Facebook