Борьба с целлюлитом

Как правило борьба с целлюлитом в домашних условиях проходит очень ожесточенно. Но тем не менее существуют верные способы борьбы с этим неприятным недугом.

Ешьте много свежих овощей и фруктов, пейте овощные и фруктовые соки (желательно свежевыжатые)! В них мало калорий и много полезных веществ. Здоровая и сбалансированная пища поможет конституции вашего тела прийти в нормальную форму, и целлюлит имеет меньше шансов для развития.

Отдыхайте правильно! Расслабьтесь в ванной, наполненной водой с морской солью. Так же можете добавить в нее масла можжевельника, апельсина и розмарина. Такая процедура сделает вашу кожу гладкой.
Применяйте различные скрабирующие средства. В домашних условиях (желательно в бане) возможны мед, морская соль, красный перец. Очень важно эти средства именно втирать, т.к. они в таком состоянии приносят больше пользы. Только без фанатизма, иначе на коже могут оказаться различные микротрещины.
Боритесь с запорами! Пища быстрее преодолевает желудочно- кишечный тракт, если вы каждый день едите пищу где много волокна. Такую как зеленые овощи, любая зелень, зерно. Тщательно пережевывайте пищу и избегайте есть ее на ночь.

Так же не будет лишним, если вы в день станете выпивать по 2 литра кипяченой воды комнатной температуры. Это так же стимулирует работу вашего тракта. Обратите внимание на количество потребления соли- она задерживает воду и усугубляет целлюлит. Можете навсегда вычеркнуть из своего дневного рациона кофе и сигареты! Так как именно они сужают кровеносные сосуды, что является прекрасным средством для развития целлюлита.

Займитесь физическими упражнениями! Ведь что, как ни это помогает очистить кожу от ткани целлюлита и застарелых организмов. Не поленитесь после работы выйти на остановку раньше, чем обычно. Вы от этого сильно не устанете, зато ваша коже будет более упругой и эластичной. Больше движения! Укрепляйте и накачивайте свои мышцы!
Массируйте проблемные места! Сделайте больше пользы от физических упражнений регенерирующим массажем в местах бедер, живота и коленей.
Выкиньте из головы плохие мысли! Поднимите ноги выше головы — это придаст стимуляцию притока крови и полежите в расслабленном состоянии минут 20. Будьте более уравновешенны…

Поделиться...
Комментарии на Facebook