Роды: до и после Красота после родов Похудеть после родов

Регулярное питаниеЭто небольшое сообщение позволю себе начать с вопроса. Итак…
Дорогое мамочки! Скажите, пожалуйста, сколько раз в день вы кушаете? Этот вопрос относится ко всем мамочкам, и кормящим, и не кормящим. Ну, так сколько? Один? В лучшем случае два? Я не собираюсь читать сейчас вам лекции о пользе питания (причем ПРАВИЛЬНОГО питания), но хочу сделать один маленький, но весьма существенный акцент.

 

целебные свойства медаА вот и второй рецепт. Все мы знаем о целебных свойствах меда. Для меня тоже никогда не было секретом то, как благотворно он воздействует на человеческий организм. Но я никогда и подумать не могла, что мед можно применить как замечательное средство для похудания! Причем это не страшно и не опасно даже для кормящей мамочки.

 

Кормим и худеемОрганизм кормящей женщины превращается в, своем роде, лабораторию, в которой ежесекундно проводится тест на качество производимого молочка. Срабатывает золотое правило: в первую очередь всеми питательными элементами будет снабжаться молоко, а потом уже сам материнский организм. Это стоит помнить тем мамам, которые собираются садиться на какую-нибудь диету, что бы справиться с накопившимся лишним весом. В таком случае стоит взвесить все за и против. А как же быть, спросите вы, если женщине и кормить хочется своего малыша, и при этом выглядеть достаточно хорошо? По этому поводу есть несколько рекомендаций, действенность которых проверена временем и моим личным опытом.

 

кормим и худеемСвой рассказ хочу начать с небольшой предыстории. До того момента, когда мой лечащий врач сказал мне: «Поздравляю! У вас будет ребенок!» у меня никогда не было проблем с лишним весом. При росте 170 см я весила 52 кг и всегда с легким пренебрежением и насмешкой относилась к своим подружкам, которые чуть ли не постоянно изнуряли себя всевозможными диетами и специальными упражнениями для сгона лишнего жира (которого, если уж откровенно говорить, было и у них не много).

 

Для любой женщины красивая фигура имеет большое значение. Это и возможность надеть красивую одежду, и высокая самооценка, и восхищенные взгляды любимого человека. А уж для молодой матери и подавно. Но строгие диеты не дают длительного эффекта, зато настроение и положительный настрой подпортить могут. Не нужно угнетать себя голодовками с целью сбросить 10 килограмм за три дня. Ведь наступила золотая пора - осень! Время есть овощи – и худеть

.

 
Еще статьи...

Препараты для похудения (карнитин, ксеникал и др.)

thumb75-3cb7cf4ab6af999d2452031d0b23f634.jpg

Значение калорийности продуктов в борьбе с лишними килограммами

thumb75-974bad67dab1c5d1aa833f163ec751a4.jpg

Кормящее похудение - Целебные свойства меда

thumb75-ec18e73d9775e229b8f7619e305dd542.jpg

Кормящее похудение - Регулярное питание

thumb75-7d74c574183b6b74185b10b5639e20f8.jpg

Калькулятор калорий

dreamstime_xs_6019084

Календарь беременности

календарь беременности

Калькулятор расчета даты родов

Калькулятор расчета даты родов

Введите первый день последней менструации:



Последние комментарии

Внимание, акция!!!

Подписаться на новости сайта

Введите Ваш email:

Статистика сайта