Роды: до и после Кормление грудью Для усиления лактации нужно пить…воду!

Для усиления лактации нужно пить…воду!Каких только советов не наслушаешься на приеме у врача по поводу кормления грудью: и чай со сгущенной литрами поглощать рекомендуют, и халву килограммами за обе щеки лопать, ну и молочком коровьим себя не обделять – пить в удовольствие и без оного. Однако, все эти советы, в народе, конечно, бытуют, вот только не всегда оправдывают ожидания.

Стоит вспомнить, что грудное молоко на 87-90% состоит из воды, которая необходима малышу для роста, развития и слаженной работы всех органов. А вот излишки сахара, что вызовут резкий подъем уровня инсулина в крови матери, или танины и прочие вещества из чая, не говоря уже о лишних жирах из халвы, и аллергенах коровьего молока, ему совсем ни к чему. Потому, для нормальной адекватной лактации женщине, прежде всего, необходимо пить простую чистую воду.

Для восполнения запасов жидкости, что теряется при лактации в рационе кормящей женщины должно присутствовать до 3х литров воды в сутки. Понятно, что это довольно большая цифра, однако, если ее разложить на стаканы, то получится 12 стаканов воды в сутки, что не так и много. Старайтесь пить воду комнатной температуры по первому требованию организма, особенно четко не забывайте принимать ее за 20-30 минут до очередного кормления. Если ребенок наедается молоком, то в первые месяцы жизни его нет надобности допаивать.

Кипяченая, или отстоянная вода, для кормящей мамы не лучший выбор. Во-первых, чтобы прокипяченная жидкость остыла, требуется 2-3 часа, в течение которых, в ней будут размножаться микроорганизмы, которые могут привести к проблемам с пищеварением у младенца. Из отстоянной воды удаляется только хлор, бактерии и вирусы, вместе с солями тяжелых металлов остаются, что делает эту воду непригодной для питья.



Лучшим решением проблемы обеспечения кормящей мамы чистой водой станут фильтры для воды. Для домашнего использования идеальным будет накопительный фильтр, так как в нем очистка жидкости более глубокая, нежели в проточном очистительном агрегате. Вода в накопительном фильтре всегда под рукой, ее температура коррелируется с комнатной, а значит, никогда не нужно ждать пока она остынет, или подогреется.


Для разнообразия питья кормящей маме можно после консультации с врачом употреблять настои на гипоаллергенных травах, или добавлять в воду специальные средства для повышения лактации.

Сгущенку же, орехи, и прочие сладкие усилители лактации лучше так и оставить на уровне советов, ведь в их составе для Вас важна только вода, все остальные добавки, по меньшей мере, не полезны маленькому человечку.

Теги: что нужно пить для лактации, усиление лактации, для усиления лактации, что пить для лактации

Комментарии  

 
+1 # Анастасия 29.07.2011 07:34
Подписываюсь под каждым словом :D
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Калькулятор калорий

dreamstime_xs_6019084

Календарь беременности

календарь беременности

Калькулятор расчета даты родов

Калькулятор расчета даты родов

Введите первый день последней менструации:



Последние комментарии

  • Александра: Моя подруга, уже после того как родила троих детей, узнала, что у нее двурогая матка. Сходила на УЗи...
  • Ирина: Полезная статья. О рыбьем жире знала, а вот о цинке в орехах нет, спасибо! Сейчас, с затянувшимся на...
  • Полина Зарина: Для улучшения роста волос нужно подобрать средства подходящие под ее тип волос. Сейчас в продаже ест...
  • Василий: К сожалению, тенденция заболеваний детской онкологией растет. Надеюсь, медицина не будет отставать, ...

Внимание, акция!!!

Подписаться на новости сайта

Введите Ваш email:

Статистика сайта