Как правильно закаливать ребенка?

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Для чего вообще необходимо закаливать малыша? Быть может это дань моде? Зачем мучить ребенка, ведь хождение босиком и обливание холодной водой не очень приятное занятие.

Как действует закаливание на организм?


Организм во время процедуры закаливания получает сигнал о том, что он попал в стрессовую ситуацию и ему необходимо под нее подстроиться. Благодаря чему иммунная система привыкает к различным изменениям внешней среды. Терморегуляция у детей далека от совершенства. Организм постепенно учиться, не терять при охлаждении тепла, а наоборот отдавать его, чтобы не перегреться. При повторных процедурах закаливания организм привыкает и начинает отвечать необходимой реакцией.

Необходимо отметить, что чем раньше начинается процедура закаливания, тем легче организм ее переносит и тем лучше и эффективней результат. Закаливание ребенка тренирует не только тело, но и как заверяют ученые, ускоряет реакции головного мозга.

Все дети разные!

Если вы решили что вашего ребенка необходимо закаливать, то вначале внимательно проанализируйте его наклонности. К примеру, кроха боится воды, тогда не стоит обливать его сразу. Это напугает ребенка и отобьет у него желание заниматься закаливанием. Если малыш пуглив и капризен, то закаливание может проходить с некоторой трудностью. Начните его как можно мягче, без резких перемен температуры воздуха и воды, чтобы у малыша не возникло стойкая неприязнь к закаливанию.

Ваш малыш часто болеет? Это не повод, для того чтобы не закаливать его, но делать это нужно под руководством врача. Кстати, для того чтобы сделать организм сильнее небольшие «стрессы» закаливания очень полезны.

Если малыш подвижен и активен, не стоит обливать его перед сном. Это его еще больше взбудоражит. А вот детям со спокойным темпераментом такие процедуры полезны сразу после пробуждения, они помогут разбудить организм.

Не спешите!

Польза для организма от закаливания может быть лишь в том случае, если степень воздействия нарастает постепенно. Осторожна начиная процесс закаливания вы руководствуетесь здравым смыслом. Обратите внимание, что если слишком долго обливать малыша водой одной и той же температуры, он привыкнет, а закаливания не происходит. Кроме того, нельзя допускать появление «гусиной кожи», ребенок не должен дрожать от холода. Если все же малыш замерз, его нужно срочно растереть махровым полотенцем.

Поделиться...
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Комментарии на Facebook