Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному

Танец живота после родов

Одна моя знакомая призналась, что ненавидит фитнес.
— Это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать? Читать далее «Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному»

Калланетика — гимнастика красоты

Занятия калланетикой – замечательный способ исправить недостатки фигуры. Ее создательница – женщина, Каллан Пинкней, использовала программу из 30 упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий. Читать далее «Калланетика — гимнастика красоты»

Бодифлекс — комплекс для очень занятых или очень ленивых. 15 минут в день и ваша фигура идеальна

2007 год:
— Ой, посмотри, какая стройная…Интересно, как это ей удалось так похудеть. Может подойдем, спросим, сколько времени и сил она на это потратила? Читать далее «Бодифлекс — комплекс для очень занятых или очень ленивых. 15 минут в день и ваша фигура идеальна»

Танцы вместо фитнеса. Пламенный фламенко

Фламенко

Как часто у молодых мамочек опускаются руки, появляется усталость и раздражительность! Радость материнства омрачается непривычными заботами, беспокойными ночами и изменением фигуры. Многие жалуютс Читать далее «Танцы вместо фитнеса. Пламенный фламенко»

Физические упражнения после родов

Роды — тяжелый стресс для организма любой женщины. В результате родов он оказывается ослаблен и, как бы не хотелось быстрее вернуться к нормальной жизни, торопиться не стоит.
Если роды Читать далее «Физические упражнения после родов»

Виды упражнений для восстановления фигуры после родов

Виды упражнений для восстановления фигуры после родов

Некоторые вещи понимаешь только после рождения ребенка. Например, ничто другое не заставляет женщину так ценить время. И фигуру тоже. Читать далее «Виды упражнений для восстановления фигуры после родов»

Пилатес после родов — упражнения для молодой мамы

Пилатес после родов - упражнения для молодой мамы

Сначала пилатес упражнения применялись для реабилитации раненых на полях сражений, позже пилатес упражнения использовали танцоры и голливудские небожители. Читать далее «Пилатес после родов — упражнения для молодой мамы»

Оборудование для фитнеса: его виды и преимущества

Приводя себя в форму с помощью тренировочного режима питания, можно не только помочь себе в похудении, но и улучшить свою физическую подготовку, выносливость и мышечную силу. Существует несколько различных типов тренажеров, доступных для использования в соответствии с режимом тренировок. Они осуществляют нагрузку на различные группы мышц, которые в комплексе могут усилить влияние боди-фитнеса на организм.

Читать далее «Оборудование для фитнеса: его виды и преимущества»