Как быстро прийти в форму после родов

Как быстро прийти в форму после родов

Как правило, женщины начинают себя критически рассматривать через несколько дней после выписки из роддома. Как быстро и без вреда для здоровья восстановиться, принять прежние формы, начать носить одежду, которая так радовала вас еще в прошлом году?

Читать далее «Как быстро прийти в форму после родов»

Как правильно питаться кормящей маме?

Как правильно питаться кормящей маме?

Грудное вскармливание – это вполне естественный физиологический процесс, поэтому питание кормящей мамы не должно в корне отличаться от её обычного рациона. Читать далее «Как правильно питаться кормящей маме?»

Восстановление женского организма после родов

Восстановление женского организма после родов

То, что большинство женщин после беременности меняются внешне, ни для кого не является секретом. И мы говорим даже не о размере животика, который в первые пару недель немногим отличается от беременного «размера», сколько о некоторых «разрушительных» изменениях. Читать далее «Восстановление женского организма после родов»

Правильный образ жизни мамы — залог крепкого здоровья ребенка.

здоровье мамы

После рождения молодой маме нужно не меньше уделять внимания своему образу жизни, чем во время беременности. Читать далее «Правильный образ жизни мамы — залог крепкого здоровья ребенка.»

Боли в спине? Запишитесь на бальнеотерапию!

Компьютер очень упростил, но вместе с тем и усложнил нашу жизнь. Теперь можно одним кликом совершать покупки, заключать сделки, искать людей и делать множество других дел Читать далее «Боли в спине? Запишитесь на бальнеотерапию!»

Кормление грудью

Главная задача матери позаботится о здоровье ребёнка и приложить к этому максимум усилий. Всем известно, что во многом здоровье ребёнка зависит от грудного вскармливания, но, к сожалению, многие современные мамы иногда предпочитают пойти и купить готовую молочную смесь Читать далее «Кормление грудью»

Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному

Танец живота после родов

Одна моя знакомая призналась, что ненавидит фитнес.
— Это ужасно. Десяток толстых теток, прыгающих в душном зале, запах пота, пылища. Но ведь что-то надо с этим делать? Читать далее «Танец живота вместо фитнеса. Красота по-восточному»