Поддерживаем красоту до и после

Во время беременности и после родов быть привлекательной чрезвычайно трудно. И дело здесь не только в гормональной перестройке организма, не только в отсутствии времени, но и в несколько другой пр Читать далее «Поддерживаем красоту до и после»

Для усиления лактации нужно пить…воду!

Каких только советов не наслушаешься на приеме у врача по поводу кормления грудью: и чай со сгущенной литрами поглощать рекомендуют, и халву килограммами за обе щеки лопать, ну и молочком коровьим Читать далее «Для усиления лактации нужно пить…воду!»

Как подготовить грудь к кормлению (советы беременным)

Вы, наверное, слышали такой «чудный» совет, как растирание грудью грубым полотенцем. Мотивируется это тем, что соски становятся грубее и менее подвержены травмированию. Но это средство является очень спорным, поскольку:

Читать далее «Как подготовить грудь к кормлению (советы беременным)»

Интим после рождения малыша.

Это знакомо каждому родителю. Когда в семье появляется малыш, из жизни исчезают вещи, которые раньше воспринимались, как само собой разумеющееся. Например, шумные вечеринки с друзьями или долгий сон по утрам. Это же относится и к источнику всех изменений – сексу. Читать далее «Интим после рождения малыша.»

Пилатес после родов — упражнения для молодой мамы

Пилатес после родов - упражнения для молодой мамы

Сначала пилатес упражнения применялись для реабилитации раненых на полях сражений, позже пилатес упражнения использовали танцоры и голливудские небожители. Читать далее «Пилатес после родов — упражнения для молодой мамы»

Волосы, зубы и ногти после родов

Волосы, зубы и ногти после родов

Иногда это начинается сразу во время беременности. Иногда после родов. Есть счастливицы, которых минует чаша сия. Но исключения лишь подтверждают правило. Они портятся, тускнеют, выпадают, крошатся и слоятся. Да-да. Это все они. Волосы, зубы и ногти. Читать далее «Волосы, зубы и ногти после родов»

Оборудование для фитнеса: его виды и преимущества

Приводя себя в форму с помощью тренировочного режима питания, можно не только помочь себе в похудении, но и улучшить свою физическую подготовку, выносливость и мышечную силу. Существует несколько различных типов тренажеров, доступных для использования в соответствии с режимом тренировок. Они осуществляют нагрузку на различные группы мышц, которые в комплексе могут усилить влияние боди-фитнеса на организм.

Читать далее «Оборудование для фитнеса: его виды и преимущества»